'In order to run you don't need shoes, you just need feet!', is de mening van Daniel Lieberman, professor aan de Harvard University, Boston, Verenigde Staten. Uit recente studies van Daniel Lieberman aan de Harvard University blijkt dat blootvoets hardlopen zorgt voor een kleinere klap op bepaalde delen van het lichaam, bij elke voetlanding. Door blootvoets te gaan hardlopen, ontwikkelt men een andere looptechniek, waarbij men meer op de voorvoet landt. Een ander soort landing dus dan de hiellanding, welke vaak zichtbaar is bij gebruik van conventionele hardloopschoenen. De voorvoetlanding zorgt ervoor dat de klap, die bij elke landing via het skelet op het lichaam komt, meer wordt uitgesmeerd over de tijd en dus is de piekbelasting minder. Waarschijnlijk is de kans op stressfracturen, runner's knee en plantar fasciitis kleiner bij het toepassen van een (juiste) voorvoetlanding, maar er is nog geen direct onderzoek gedaan naar het verband tussen het toepassen van de (juiste) voorvoetlanding en een kleinere kans op de genoemde blessures. Er is ook een goede kans dat het toepassen van de (juiste) voorvoetlanding andere blessures, welke ontstaan door herhaaldelijke belasting op lichaamsdelen bij hardlopen, terugdringt.

De video hieronder laat uitgebreid het onderzoek van Daniel Lieberman zien. De video start door op het plaatje te klikken.